在2023年04月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.9 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 12.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1416 千卡
|
脂肪: 46.49克 | 蛋白质: 142.84克 | 碳水物: 105.20克.
早餐: Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Норд Порт Форель Слабосоленая, Bonfesto Сыр Мягкий Сливочный "Crema Di Salsa" , Harry's Хлеб Пшеничный с Отрубями, Перепелиное Яйцо. 午餐: Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Редис, Куриные Голени (Кожа не Съедена), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 晚餐: Минтай Жареный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие «Кукурузно-Рисовые» с Чиа и Льном, Dr. Korner Хлебцы Рваные Кориандр и Тмин , Салат Овощной . 小食/其他: Евроопт Груша Конференция, Яблоко Зелёное без Кожицы , Евроопт Киви. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|
|
|