在2023年04月25日体重纪录(没有日志纪录)
|
71.5 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1340 千卡
|
脂肪: 46.68克 | 蛋白质: 79.86克 | 碳水物: 152.22克.
早餐: Vicenta Арахисовая Паста на Фруктозе, Global Village Кабачковая Икра, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Лук, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Mission Deli Пшеничные Лепешки. 午餐: Вареное Яйцо, Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Куриный суп из бедра. 晚餐: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Село Зеленое Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Global Village Кабачковая Икра, Село Зеленое Сметана 15%, Лук, Куриное Филе. 小食/其他: Сахар, Сибирская Клетчатка Кедровая Клетчатка, Простоквашино Молоко 2,5%, Голден Яблоко , Киви, Банан. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|