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my960906
日记
2023年04月25日
my960906的日记, 2023年04月25日
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體脂肪29.1
58.1 公斤
最近减少:
25.1 公斤
.
还有:
3.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2023年04月25日:
943 千卡
脂肪: 42.08克 | 蛋白质: 47.72克 | 碳水物: 93.75克.
早餐:
瑞穗 全脂鮮乳 (400毫升).
午餐:
雞胗, 燒雞肉, 花枝丸, 白飯, 炒青菜.
晚餐:
阿奇儂 阿奇儂雪糕-花生脆粒, 光泉 奶油風味球, 黑丸 嫩仙草, 李時珍 四物飲, 蘋果.
更多的......
2257 千卡
运动:
Fitbit - 24 小时.
更多的......
一个星期减少4.2 公斤
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