在2023年04月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
73 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1452 千卡
|
脂肪: 67.62克 | 蛋白质: 81.43克 | 碳水物: 131.60克.
早餐: Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, Редис, Огурец (с Кожурой), Coffee Like Латте (300мл). 午餐: Лаваш Армянский, Вареное Яйцо, Кофе Латте, Редис, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Barilla Макароны Вареные , Кофе, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, Каждый День Крыло Куриное. 小食/其他: Чиабатта, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Яблоко. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|