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victorxho
日记
2023年04月22日
victorxho的日记, 2023年04月22日
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在2023年04月22日体重纪录(没有日志纪录)
82.8 公斤
最近减少:
3.6 公斤
.
还有:
5.7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2023年04月22日:
1256 千卡
脂肪: 34.54克 | 蛋白质: 59.55克 | 碳水物: 178.73克.
早餐:
香蕉, 熱奶咖啡.
午餐:
豬腱肉, 煮熟的西蘭花(新鮮), 米粉.
晚餐:
肉醬芝士意粉.
更多的......
1696 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
一星期增加3.5 公斤
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