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victorxho
日记
2023年04月5日
victorxho的日记, 2023年04月5日
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在2023年04月5日体重纪录(没有日志纪录)
82.7 公斤
最近减少:
3.7 公斤
.
还有:
5.6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2023年04月5日:
1371 千卡
脂肪: 63.50克 | 蛋白质: 45.52克 | 碳水物: 158.01克.
早餐:
香蕉, 熱奶咖啡.
午餐:
嘉頓 (Garden) 方包, 德國香腸, 煙肉(腌製,煎), 煎雞蛋.
小食/其他:
出前一丁 麻油味即食麵.
更多的......
一星期增加0.7 公斤
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