my960906的日记, 2023年04月23日

體脂肪29.5

58.8 公斤最近减少: 24.4 公斤. 还有: 3.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年04月23日:

1734 千卡

脂肪: 71.98克 | 蛋白质: 63.68克 | 碳水物: 207.91克. 早餐: 飯糰. 午餐: 哈密瓜, 光泉全脂鮮乳, 茶裏王日式無糖綠茶, 樂事 (Lay's) 美國經典原味洋芋片. 晚餐: 炸魷魚, 地瓜球, 炒青菜, 全聯客家鹹豬肉, 蝦, 可口可口奶滋 (18,8克). 更多的......

1200 千卡

运动: Fitbit - 24 小时. 更多的......

一个星期减少12.6 公斤

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