在2023年04月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
80 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 25 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2224 千卡
|
脂肪: 113.26克 | 蛋白质: 140.62克 | 碳水物: 160.66克.
早餐: Nasi Putih, Mie Telur (Ditambah, Masak), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Bamboe Bumbu Bali, Telur Balado. 午餐: Nasi Putih, ABC Kecap Manis, Lalapan, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Ikan Mujair Goreng. 晚餐: Pizza Hut Meat Lovers, Sate Ayam, Ayam Rica-Rica. 小食/其他: Apel, Pepaya, Keripik Pisang, Keripik Singkong, Kue Mentega atau Gula, Puding Coklat, Delfi Cashews, Indofood Kecap Asin, Telur Rebus Lunak. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|