在2023年04月24日体重纪录(没有日志纪录)
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91.6 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1991 千卡
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脂肪: 86.59克 | 蛋白质: 134.75克 | 碳水物: 157.59克.
早餐: Nutrimuscle Collagène Peptide, Nutrimuscle Omega 3, Myprotein BCAA, Myprotein Creatine Monohydrate . 午餐: Steak de Porc ou Côtelette, Combino Sauce Tomate au Basilic, Notre Jardin Haricots Plats Coupés, Uncle Ben's Riz Complet. 晚餐: St Môret Léger 8%, Maître Jean Pierre Pain Burger Brioché , Envia Crème Légère Liquide 12%, Carrefour Steak Haché 5%, Picard Morilles. 小食/其他: Pomme. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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