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Guten morgen 🌞 die Sonne 🌞 lacht wie schön 🥰 ich wünsche euch einen schönen erholsamen Wochenanfang 🍀🍀🍀
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85.5 公斤
最近减少: 31.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1476 千卡
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脂肪: 20.28克 | 蛋白质: 94.55克 | 碳水物: 227.32克.
早餐: Rügenwalder Mühle Schinken-Zwiebelmettwurst, Hofmaier Lachsschinken im Kräutermantel, Äpfel, Birnen, Coppenrath & Wiese Roggenbrötchen, Gutes Land Speise Quark Magerstufe. 晚餐: Golden Sun Reis, Zucchini, Gut & Günstig Bandnudeln, Senf, Tomatenmark, Eisbergsalat, Birnen, Gutes Land Speise Quark Magerstufe, Netto Hähnchenbrustfilet, Edeka Joghurt Mild 0,1%, Zwiebeln, Knoblauch, Äpfel, Rote Paprika. 小食/其他: Lindt Schokolade. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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