Josef-M的日记, 2023年04月24日

在2023年04月24日体重纪录（没有日志纪录）

114.8 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 24.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年04月24日:

681 千卡

脂肪: 41.30克 | 蛋白质: 14.74克 | 碳水物: 62.30克. 早餐: Het Tomatsoppa, Vanligt Kaffe, Friesland Campina Completa Vegetabilisk Fettblandning. 午餐: Majonnäs, Garant Köttbullar, Wasa Sport Knäckebröd. 更多的......

3078 千卡

运动: 自行车（中度的） - 21公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 15 小时和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加0.8 公斤

3支持者支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

Josef-M的体重历史

查看完整的历史记录

Josef-M的日记, 2023年04月24日

提交评论

Josef-M的体重历史