在2023年04月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
52 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1521 千卡
|
脂肪: 63.59克 | 蛋白质: 93.30克 | 碳水物: 145.11克.
早餐: Мясновъ Молоко 2,5%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Биокор Семя Льна, Сухие Семена Чиа, Good Food Чернослив без Косточки, Тыквенные Семечки, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Геркулес Монастырский, Мясновъ Ацидофилин 3,2%, Магнит Банан. 午餐: Холодник со Свеклой, Селедка, Делси Молоки Сельди Слабосоленые, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 晚餐: Окское Яйцо Отборное, Мясновъ Творог 5%, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. 小食/其他: Лента Яблоко. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|