|
начала осознавать что раньше не когда бы не сказала свой вес, а сейчас с гордостью говорю что была 120а сейчас 74кг, конечно бесит то что не смогу за год скинуть всё что хотела придётся худеть дольше, ну что ж главное видеть отвесы... осталось 14кг и всего 2 месяца... мне кажется это не реально, по крайней мере я точно не смогу.
|
1163 千卡
|
脂肪: 55.64克 | 蛋白质: 52.12克 | 碳水物: 111.86克.
早餐: Яшкино Конфеты Белая Черемуха, KDV Солярики , Батончик Чернослив, Тарталья, Салат с тунцом. 午餐: Гроспирон Брикеша. 晚餐: Десерт из ряженки, Картошка Вареная, Салат красное море. 更多的......
|
|
 评论
Вам так быстро и не нужно. Большие скачки веса это огромный стресс для организма. Медленно и наверняка надёжнее)))
Удачи! У вас все получится!!!!
2023年04月28日 会员：: Pupochka))
|
Осталось 2 месяца до чего ?
|
Ну а потом деньги копить на обрезку кожи. Оно вам надо? Кто-то гонит что ли. Ну слишком тяжело для организма потерять 60 кило или 50% веса за год. У вас результат есть и при чем ооооочень даже шикарный
2023年04月28日 会员：: Formalin72
|
Не ставьте себе временные рамки. Вы прошли огромный и сложный путь, у Вас все получится.
2023年04月28日 会员：: avelytsarok
|
Какая Вы умничка!!!! Продолжайте правильное питание . Если нет занятий спортом подключите - это позитивные эмоции! И даже если оступились, продолжайте . Все мы люди
2023年04月28日 会员：: isnovaponedelnik
|
Не надо торопиться😉придерживайтесь тех КБЖУ, на которых идёт отвес у Вас)) я так делаю и спокойно, за месяц 1 - 1,5 кг, и организму спокойно, нет стрессов и срывов
|
Я тоже отвечаю,что лучше скажу сколько мне лет,чем сколько я вешу🤣
2023年07月13日 会员：: E.Northern
|
|
|