在2015年06月11日体重纪录（没有日志纪录）
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79.4 公斤
最近减少: 20.0 公斤.
还有: 21.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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913 千卡
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脂肪: 13.81克 | 蛋白质: 72.65克 | 碳水物: 112.91克.
早餐: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Weight Watchers Berry Fruits Fromage Frais, Ready brek Porridge, Aldi Semi-Skimmed Milk. 午餐: Coffee & semi skimmed milk, Weight Watchers Berry Fruits Fromage Frais, Heinz Reduced Sugar & Salt Baked Beans, Nimble Wholemeal Bread . 晚餐: White Rice (Long-Grain, Cooked) , Tesco Carrot, Cauliflower & Broccoli , Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked) . 小食/其他: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Batchelors Slim A Soup Tomato, Coffee & semi skimmed milk, Coffee & semi skimmed milk. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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