Alhamdulillah.... semangat nge jus dan maem buah
|
81 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 31 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1608 千卡
|
脂肪: 56.78克 | 蛋白质: 72.58克 | 碳水物: 221.65克.
早餐: Pepaya, Apel, Tempe Goreng Tepung. 午餐: Cimory Squeeze Yogurt Brown Sugar, Fitbar Fitbar Cheese Delight, Soyjoy Mochachoco Cashew, Pentol. 晚餐: Diamond Low Fat Milk, Buah Naga, Pisang, Kikil. 小食/其他: Gemblong. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|