在2023年04月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
53 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1219 千卡
|
脂肪: 49.84克 | 蛋白质: 75.10克 | 碳水物: 65.85克.
早餐: Parmalat Молочный Коктейль Капучино, Самокат Молоко 1,5%. 午餐: Салат Овощной со Сметаной, Самокат Сосиски из Куриной Грудки Ручной Вязки , Лотос Паста с Соусом Песто. 晚餐: Руккола, Зеленые Оливки, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Магнит Яйцо Варёное , Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. 小食/其他: Astrale Вино Красное Сухое, Сибирский Кедр Шоколад Темный с Кедровым Орехом и Сибирской Клюквой. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|