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Nosadgirlclub的日记, 2023年04月23日

在2023年04月23日体重纪录(没有日志纪录)
85.2 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 12.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年04月23日:
1486 千卡 脂肪: 42.14克 | 蛋白质: 56.42克 | 碳水物: 219.82克.   早餐: Pepaya, Starbucks Doubleshot Espresso Latte , Holland Bakery Cheese Stick, Spageti tanpa Daging dengan Saus Tomat. 午餐: Fuyunghai, Spageti tanpa Daging dengan Saus Tomat, Kikkoman Mirin, Bihun (Dimasak), Jofrans Bakso Sapi. 更多的......
2174 千卡 运动: jalan kaki - 30 分钟, 休息 - 16 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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