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Ranger 1966的日记, 2023年04月23日

Hähnchenbrustfilet Indische Art mit Reis 2 Portionen
a’ 490 Kalorien

查看饮食日历, 2023年04月23日:
916 千卡 脂肪: 13.89克 | 蛋白质: 33.77克 | 碳水物: 70.61克.   早餐: K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Gutes Land Speise Quark Magerstufe, Korn Mühle Vollkorn-Toast , Birnen, Äpfel, Gekochtes Ei, Lidl Mozzarella Light, Tomaten. 晚餐: Roter Tafelwein. 更多的......
2943 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

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评论 
Verbesserung hab es noch ergänzt mit einer großen Roten Paprika und essen es an 2 Tagen also 4 Mahlzeiten pro Person 391 Kalorien die Menge an Reis bleibt aber 😉 
2023年04月23日 会员:: Ranger 1966

     
 

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