在2023年04月23日体重纪录（没有日志纪录）
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73.7 公斤
最近减少: 11.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2380 千卡
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脂肪: 98.10克 | 蛋白质: 109.01克 | 碳水物: 262.83克.
午餐: Fraises, Pomme, Auchan Ricotta, Baguette, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Tomates Cerises, Salade Verte, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Paella. 晚餐: Maître Jean Pierre Briochettes aux Pépites de Chocolat Noir , Saint Azay Coppa Italienne, Mandarine, Auchan Ricotta, Baguette, Isla Délice Cordon Bleu de Dinde , Paella. 小食/其他: Glaces à la Vanille, Brioche Pasquier Brioche Tressée Pépites de Chocolat, Isaura Lingot Gianduja . 更多的......
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1895 千卡
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运动:
仰卧起坐 - 3 分钟, 健美 - 4 分钟, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 2 分钟, 深蹲 (蹲起) - 2 分钟, 休息 - 15 小时 和 49 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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