|
магия фс митапа
|
74.5 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3431 千卡
|
脂肪: 150.71克 | 蛋白质: 99.65克 | 碳水物: 432.21克.
早餐: Банан, Шоколад, J7 Сок Персиковый с Мякотью, Гречка Отварная. 午餐: Кекс, Американо, Мираторг Стейк из Свиной Шейки , Макароны Отварные. 晚餐: Сыр Чечил, Чай, Сосиски Молочные, Макароны Отварные. 小食/其他: Яблоко, Вкусно и Точка Молочный Коктейль Ванильный Средний, Теремок Блин с Ветчиной и Сыром. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
 评论
Не знаю, у меня лично +1,3 кг. Но тут другие факторы вмешались))
|
Мои 400гр к тебе прилипли, Саша?😹
|
Нет, Лёш, это мои граммы, которые называются «неделя работы без тренировок и сплошное недосыпание».
|
Саш, в зале быстро сгонишь👍👍
|
Алексей, знаем мы эту "магию" 🤣
2023年04月23日 会员：: AnnaMinina_
|
Аня, хорошая погода, хорошая компания, хорошая прогулка)))
|
Да, да! И десяточка по 5.30 😉
2023年04月23日 会员：: AnnaMinina_
|
Аня это боль и страдание потому что медленно)) нужно лучше готовиться)))
|
2023年04月23日 会员：: North-Wind
|
|
|
2023年04月23日 会员：: North-Wind
|
Маш, да рост средний вполне)))
|
Ни фига себе средний 😱 У меня 166 см 😄
2023年04月23日 会员：: North-Wind
|
Маша, для девушки хороший средний рост))
|
|
|