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Ça monte ça monte
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76.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4008 千卡
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脂肪: 117.94克 | 蛋白质: 205.75克 | 碳水物: 514.26克.
早餐: Décathlon Whey Isolate, Simplement Bon et Bio Boisson au Soja, Banane, Carrefour Miel Doux, Golden Bridge Flocons d'avoine. 午餐: Delicato Pesto Rosso, Aldi Emmental Râpé, Carrefour Penne Rigate au Blé Complet. 晚餐: Simplement Bon et Bio Biscottes au Germe de Blé, Nutella Nutella, Riz Basmati du Penjab, Escalope de Poulet, Poivrons Verts, Oignons, Huile d'Olive. 小食/其他: Coca-Cola Coca-Cola Cherry (Canette), Cheesecake, Simplement Bon et Bio Biscottes au Germe de Blé, Nutella Nutella, Carrefour Penne Rigate au Blé Complet, Delicato Pesto Rosso, Escalope de Veau, Amora Moutarde Fine et Forte. 更多的......
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一星期增加3.0 公斤
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