在2023年04月22日体重纪录（没有日志纪录）
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66.6 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2421 千卡
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脂肪: 94.43克 | 蛋白质: 78.32克 | 碳水物: 301.17克.
早餐: Ciasto Kruche ze Śliwkami, Mandarynki , Fit & Easy Sałatka Cezar , Chałka, Jajko. 午餐: Miód, Masło Sezamowe (Tahini) (Zrobione z Ziaren), Pomidory, Sałata, Chleb Razowy, Toppo Tofu Wędzone, Ketchup, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Lidl Gnocchi. 晚餐: Ciasto Bananowe. 小食/其他: Rum z Colą, Ferrero Raffaello (10g), Wawel Malaga, Kawa, Kawa z Mlekiem. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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