|
Це смакота🫶🏼 Варений буряк+листя салата+фетта. Приблизно 330гр - 240 калорій на вечерю ідеально ситно та корисно. Можна і без листя салата, але мені хотілося чогось свіженького, тому ще додала укропу.
|
963 千卡
|
脂肪: 23.79克 | 蛋白质: 60.96克 | 碳水物: 126.71克.
午餐: Сыр Моцарелла, Куриная Грудка на Гриле, Овощи Гриль. 晚餐: Сильпо Апельсин, Свекла Вареная, Листья Салата, Premialle Фета. 小食/其他: Своя Линия Чорнослив Сушений без Кісточки, Яготинский Кефир 2,5%, Яготинский Кефир 2,5%, Груша. 更多的......
|
|
3072 千卡
|
运动:
清洁 - 1 小时, 自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 20 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时, 休息 - 12 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|