在2023年04月21日体重纪录（没有日志纪录）
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64 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1501 千卡
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脂肪: 48.78克 | 蛋白质: 120.27克 | 碳水物: 137.80克.
午餐: Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. 晚餐: Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. 小食/其他: Churros, Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Growth Supplements Creatina, Quatá Leite Desnatado. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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