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zlata79891的日记, 2023年04月22日

在2023年04月22日体重纪录(没有日志纪录)
78.9 公斤 最近减少: 36.2 公斤.    还有: 10.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年04月22日:
1334 千卡 脂肪: 73.18克 | 蛋白质: 80.01克 | 碳水物: 92.13克.   早餐: Капуста, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Яйцо Куриное, Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная. 午餐: Перекресток Кулич Пасхальный, Мирослава Холодец из Свинины по Домашнему, Ашан Котлета Свиная Натуральная, Салат Оливье, Грабли Суп Щавелевый с Яйцом. 晚餐: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Скумбрия, Ашан Котлета Свиная Натуральная, Яблоко Зеленое. 更多的......
1922 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.1 公斤



     
 

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