在2015年06月10日体重纪录（没有日志纪录）
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81.6 公斤
最近减少: 22.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3054 千卡
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脂肪: 120.54克 | 蛋白质: 113.83克 | 碳水物: 385.04克.
早餐: Blueberries, Cantaloupe, Pineapple, Coffee, Coffee, Grapefruit Juice, Brown Sugar, Raisins, Oatmeal, Cinnamon Raisin Bagels, Scrambled Egg. 午餐: Subway Turkey Breast Wrap, Hot Giardiniera, Linden's Chocolate Chip Cookies, Wise Foods All Natural Potato Chips. 晚餐: Chobani Flip Almond Coco Loco, Fried Zucchini, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Apple Salad with Dressing, Turkey Breast Meat, Sauteed Veggies. 小食/其他: Buffalo Chicken Wings, Nestle Kit Kat (Fun Size), M&M's Mint M&M's, Victory Victory Lager, Planters NUT-rition Heart Healthy Mix, Hershey's Special Dark Snack Bars, Nestle Kit Kat (Fun Size), Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Altoids Cinnamon Mints. 更多的......
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2930 千卡
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运动:
Warm Up - 1 分钟, 跑步 - 10公里/小时 - 2 分钟, Dips - 2 分钟, Push Up - 3 分钟, Jumping Jacks - 2 分钟, 睡眠 - 5 小时 和 30 分钟, 休息 - 12 分钟, 坐着 - 11 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 站立 - 1 小时 和 5 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时 和 30 分钟, 4-Count Burpee - 3 分钟. 更多的......
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稳定体重
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