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DinghyDave的日记, 2023年04月22日

Back in the game
85.8 公斤 最近减少: 7.2 公斤.    还有: 2.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年04月22日:
1177 千卡 脂肪: 57.43克 | 蛋白质: 56.10克 | 碳水物: 111.46克.   早餐: Coffee with Milk and Sugar, Coles Multigrain Sandwich Bread (12 Grains & Seeds), Fried Egg . 午餐: Masterfoods Tomato Sauce, Pasty. 晚餐: Enchilada with Chicken in Tomato-Based Sauce. 更多的......
一个星期减少1.1 公斤



     
 

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