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Camboriú的日记, 2015年06月10日

在2015年06月10日体重纪录(没有日志纪录)
67 公斤 最近减少: 14 公斤.    还有: 2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年06月10日:
608 千卡 脂肪: 24.19克 | 蛋白质: 85.44克 | 碳水物: 5.99克.   早餐: New Millen Colágeno Hidrolisado, Albumina, Jasmine Goji Berry, Ovo Cozido, Café. 午餐: Água. 晚餐: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 小食/其他: Knop Alimentos Ltda. Linguiça Patê, Café. 更多的......
1808 千卡 运动: 睡眠 - 8 小时, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 徒步旅行 - 30 分钟. 更多的......
一个星期减少5.6 公斤



     
 

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