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Guten Morgen ihr Lieben! 😁 na das läuft ja! Mal Gucken, wie lange noch 🫣 fürchte aktuell jeden Tag wieder ein Plus, so ist das ja schon ein wenig ein gruseliger Erfolg 🙈 aber ich beschwere mich mal lieber nicht! Nach der anstrengenden Nacht hab ich mir das glaube ich verdient, aber ich konnte einigen Menschen helfen, das fühlt sich immer gut an 👍🏼 kommt gut durch den Tag!
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76.2 公斤
最近减少: 15.8 公斤.
还有: 14.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1169 千卡
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脂肪: 55.16克 | 蛋白质: 76.16克 | 碳水物: 99.30克.
早餐: Birnen, Aldi Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Senf Mittelscharf, Stockmeyer Sonntags Frühstück, Hofmaier Rohschinken Leicht, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Grafschafter Dinkelvollkornbrot, Kaffee mit Milch und Zucker. 晚餐: Hähnchenbrustfilet, Ciabatta, Meine Metzgerei Marinierte Lammfilets, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Spargel, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Spargel. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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