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eliJR
日记
2023年04月21日
eliJR的日记, 2023年04月21日
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在2023年04月21日体重纪录(没有日志纪录)
69.5 公斤
最近减少:
12.5 公斤
.
还有:
6.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2023年04月21日:
430 千卡
脂肪: 25.50克 | 蛋白质: 10.65克 | 碳水物: 39.75克.
早餐:
Mercadona Carne Mechada , Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Tostado, Té Verde.
更多的......
一个星期减少4.4 公斤
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