在2023年04月20日体重纪录(没有日志纪录)
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74.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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799 千卡
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脂肪: 21.75克 | 蛋白质: 110.71克 | 碳水物: 34.13克.
早餐: Чай, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки, Кофе. 午餐: Zero Сироп Шоколадны, Mini Calorie Отруби Ржаные Отборные , Grovo Удобное Яйцо Белок, Чай. 晚餐: Zero Кетчуп, Грудка Индейки, Яйцо, Кальмар. 更多的......
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一星期增加3.0 公斤
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