在2023年04月20日体重纪录（没有日志纪录）
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60.1 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1135 千卡
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脂肪: 50.07克 | 蛋白质: 89.77克 | 碳水物: 82.17克.
早餐: Sertanorte Queijo Meia Cura, Ovo, Goma de Tapioca, Farinha de Linhaça Marrom, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Café com Leite (200ml). 午餐: Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Batata Assada. 晚餐: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Polenghi Cream Cheese Light, Ovo, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado , Pão Francês. 小食/其他: Piracanjuba Whey Zero Lactose Frutas Vermelhas. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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