在2023年04月20日体重纪录（没有日志纪录）
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101.9 公斤
最近减少: 15.1 公斤.
还有: 11.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2043 千卡
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脂肪: 43.58克 | 蛋白质: 115.41克 | 碳水物: 317.39克.
早餐: Lätta Halbfettmargarine, Milkana Schmelzkäse Light, Putenaufschnitt, Brötchen Eigen, Südzucker Brauner Zucker, Milbona Kondensmilch 4% Fett. 午餐: Knorr Fix für Bauerntopf mit Hackfleisch , Grüne Brechbohnen, Möhren, Rote Paprika, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Kaufland Rapsöl, Meine Metzgerei Rinderhackfleisch Fettreduziert 5%. 晚餐: Popp Budapester Salat, Milbona Quark Magerstufe, Frischkäse Eigen, Kartoffelbrot Eigen. 小食/其他: DM Protein Linsen Chips, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß Riegel Cookies & Cream, Birnen. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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 评论
Nach Ostern und Kortisonstosstherapie gehts wieder langsam vorwärts.
2023年04月20日 会员：: BuddysBuddy
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