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2023年04月20日
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, 2023年04月20日:
1532 千卡
脂肪: 62.25克 | 蛋白质: 76.85克 | 碳水物: 170.79克.
早餐:
統一 奶酥麵包, 光泉 全脂鮮乳, 茶裏王 日式無糖綠茶.
午餐:
白飯, 油炸鱈魚柳, 炒杏鮑菇, 炒花菜, 炒青菜.
晚餐:
鹽酥雞, 馬可先生 葡萄乾核桃雜糧麵包.
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2204 千卡
运动:
Fitbit - 24 小时.
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