在2023年04月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
111.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 21.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2546 千卡
|
脂肪: 76.63克 | 蛋白质: 187.87克 | 碳水物: 279.97克.
早餐: Banan, Vitanella Owsianka Proteinowa z Żurawiną i Chia. 午餐: Gruszki, SFD Odżywka Białkowa, Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%, Go On Masło Orzechowe 100%, Lestello Wafle z Ciecierzycy. 晚餐: Cukinia, Bakłażan, Kupiec Ryż Basmati, Mięso z Piersi Kurczak, Olej Roślinny, Czerwona Papryka. 小食/其他: Alesto Nerkowce, Ser Gouda, Lidl Szynka z Fileta Indyka, Społem Kielce Majonez Kielecki, Chleb Orkiszowy. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|