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Tami2404的日记, 2015年06月9日

Trotz Feiertags-Fress-Tag nur 300g mehr... Hatte schon schlimmeres befürchtet 😉

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1530 千卡 脂肪: 40.09克 | 蛋白质: 119.81克 | 碳水物: 159.89克.   早餐: Lindenhof Gouda, Aldi Kochschinken, Frischkäse, Aldi Bio Kürbiskernbrot. 午餐: Döner Kebab. 晚餐: Aldi Hähnchen-Ministeaks, Gartenkrone Farfalle-Gemüse-Mix. 小食/其他: Aldi Iso Light (Flasche). 更多的......
2310 千卡 运动: 上班 (工作) - 8 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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