在2023年04月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.7 公斤
最近减少: 50.3 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2697 千卡
|
脂肪: 69.07克 | 蛋白质: 240.82克 | 碳水物: 275.34克.
早餐: Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Pirkka Pakaste Pensasmustikka, Keiju Alentaja Margariini 60. 午餐: Porkkanaraaste, UniCafe Broileriwokki. 晚餐: Fazer Amica Naudanliha-Borssikeitto. 小食/其他: Oululainen Reilu Täysjyvä, Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi, Keiju Alentaja Margariini 60, Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Mustaherukka, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Mustaherukka, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Banaanit, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi, Keiju Alentaja Margariini 60. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|