在2023年04月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.8 公斤
最近减少: 73 公斤.
还有: 19.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1334 千卡
|
脂肪: 47.01克 | 蛋白质: 79.13克 | 碳水物: 151.85克.
早餐: Iogurte Natural (Leite Integral), Pão de Forma, Ovo Frito sem Gordura. 午餐: Sadia Frango a Passarinho, Feijão Carioca Cozido, Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Quiabo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Iogurte Natural (Leite Integral), Max Titanium 100% Whey Cookies & Cream. 小食/其他: Batavo Iogurte de Morango, Florybal Drágeas , Banana Nanica. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|