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jingluchen
日记
2023年04月20日
jingluchen的日记, 2023年04月20日
jingluchen的个人资料
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在2023年04月20日体重纪录(没有日志纪录)
62.5 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
8.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2023年04月20日:
535 千卡
脂肪: 19.52克 | 蛋白质: 38.05克 | 碳水物: 53.32克.
早餐:
黑咖啡, 蓮霧, 煮熟的雞蛋白, 台糖 台糖手工水餃(豬肉高麗菜).
午餐:
高麗菜, 魚香茄子, Costco 豬梅花火鍋肉片, 全聯 豆腐冷麵.
更多的......
1768 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
一星期增加0.4 公斤
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