在2023年04月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.8 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 12.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1563 千卡
|
脂肪: 49.03克 | 蛋白质: 90.76克 | 碳水物: 192.91克.
早餐: Café com Leite Integral, Sadia Mussarela, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Banana Nanica. 午餐: Kiwi, Carne Moída Refogada, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Jiló Cozido, Farofa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Pullman Rap10 Integral, Sadia Mussarela, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 小食/其他: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Wickbold Pão de Forma Integral. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|