在2023年04月19日体重纪录(没有日志纪录)
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81.4 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 26.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1338 千卡
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脂肪: 52.65克 | 蛋白质: 45.20克 | 碳水物: 182.66克.
早餐: Kurma, Frisian Flag Low Fat High Calcium Californian Strawberry, 5 Days Croissant Sweet Mixed Berries. 晚餐: Royco Royco Ayam, Garam, Saori Saos Tiram, Nasi Merah, Bawang Putih, Bawang Merah, Sania Soya Oil, Gula Pasir, Ajinomoto MSG, Royco Royco Ayam, Garam, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Tempe, Mentimun (dengan Kulit), Sawi Putih. 小食/其他: Rebo Kuaci Milk Flavor, KFC Ice Cream Sundae, Kurma, Sunpride Pisang Single, Cimory Squeeze Yogurt Cavendish Banana. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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