在2023年04月19日体重纪录（没有日志纪录）
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51.7 公斤
最近减少: 35.3 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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710 千卡
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脂肪: 14.71克 | 蛋白质: 94.74克 | 碳水物: 47.56克.
早餐: Queque de chocolate, Loncoleche Yoghurt Protein Shot, Cupcakes proteico. 午餐: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pechuga de Pollo Hervida, Cebollas Maduras Cocidas o Soteadas (Grasa Añadida en la Cocina), Arroz Blanco Cocido. 晚餐: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Betarraga, Cebollas Maduras Cocidas o Soteadas (Grasa Añadida en la Cocina), Pechuga de Pollo Hervida, Lider Choclo en Granos. 小食/其他: Huevo Cocido, Italo Grottini Capuccino Proteico, Pronutrition Isolate Proteins, Craker. 更多的......
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一个星期减少2.6 公斤
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