|
Обед 1066 ккал
|
1066 千卡
|
脂肪: 83.72克 | 蛋白质: 58.13克 | 碳水物: 22.37克.
午餐: Белая Дача Зелень, Monini Лимонный Сок, Vita D'or Масло Авокадо, Сливочное Масло, Виктория Кабачки Запечённые, Тунец. 更多的......
|
|
 评论
боже, сюда еще 250 ккал и будет моя дневная норма. куда столько?🥺
2023年04月20日 会员：: Жирная конфетка
|
Здравствуйте. А какая у вас дневная норма потребления калорий и кто вам это рассчитал ?
|
Ааа, вы получается всего один раз в сутки едите ?
|
Может человек всего 2 раза в день ест... Для кого-то и 2000 калорий - дефицит
2023年04月20日 会员：: MariaShmakova97
|
Здравствуйте! Ем один раз в день, калории не считаю. Считаю б/ж/у по программе 20/70/10. Это кето по программе известного нутрициолога Ирины Никашиной. За 5,5 месяцев минус 23 кг
2023年04月20日 会员：: Надежда solevc
|
Вы большая молодец 😊 главное, что вам подошла такая программа 👍
|
Вы слышали про вред кето диеты? Этот способ похудения можно использовать не более 2х недель без последствий для организма. (Но не факт, что без последствий). Вы понимаете принцип кето диеты? Настоятельно рекомендую изучить принцип и пересмотреть свой рацион.
2023年04月24日 会员：: Кот Ирина
|
Не нужно мне писать про вред кето. Я нахожусь под наблюдением врача. Избавилась от ряда серьезных болячек. Анализы стали идеальные. Пугалки свои пишите в другом месте
2023年04月24日 会员：: Надежда solevc
|
|
|