在2023年04月19日体重纪录（没有日志纪录）
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89 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2273 千卡
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脂肪: 80.66克 | 蛋白质: 146.07克 | 碳水物: 247.07克.
早餐: Ciambelline al Vino, Caffè (dalla Moca). 午餐: Lindt Uovo Cioccolato Fondente, Divella Biscotti Ottimini Riso e Mais, Melinda Mela, Formaggio di Capra (Semiduro), Sottaceti, Parmigiano (in Pezzi), Ravanelli, Pane Integrale, Conad Tonno all'olio di Oliva. 晚餐: Pere, Pere, Mela, Ravanelli, Carote Bollite, Gamberetto Cotti, Piselli (Surgelati), Colfiorito Bulgur. 小食/其他: Pharmapure Creatine Monohydrate, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Lidl Barretta Proteica Cookies. 更多的......
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一个星期减少0.0 公斤
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