在2023年04月19日体重纪录（没有日志纪录）
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68.4 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 16.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1028 千卡
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脂肪: 35.46克 | 蛋白质: 103.88克 | 碳水物: 72.50克.
早餐: Boiled Egg, Muscletech Nutritech Ripped French Vanilla Swirl . 午餐: Amora Caesar Sauce, Onions , Maggi Magic Lezat, WW Protein Wraps , Super U Kebab (Volaille) Cuit, Vegetable Oil, Notre Jardin Corn without Sugar (Canned), Lettuce. 晚餐: Boiled Egg, Frozen Strawberries, Muscletech Nutritech Ripped French Vanilla Swirl . 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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