在2023年04月19日体重纪录(没有日志纪录)
|
59.5 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2193 千卡
|
脂肪: 119.12克 | 蛋白质: 98.90克 | 碳水物: 179.34克.
早餐: Будем Здоровы Сметана 20%, Творог 9%, Манная Крупа, Яйцо. 午餐: Магнит Яблоко, Яйцо, Чеснок, Кабачок, С.Пудовъ Мука Рисовая, Моя Цена Сыр Тильзитер . 晚餐: Увелка Рис Круглозерный в Пакетиках для Варки, Сметана , Редис, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Агрокомплекс Фарш по-Домашнему, Увелка Манная Крупа, Лук, Чеснок, Яйцо, Чеснок, Лук, Увелка Манная Крупа, Яйцо, Агрокомплекс Фарш по-Домашнему. 小食/其他: Бабкины Семечки Семечки Подсолнечника Жареные Соленые , Будем Здоровы Сметана 20%, Творог 9%, Манная Крупа, Яйцо, Большой Папа Банан Соленая Карамель, Моя Цена Чернослив. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|
|
|