在2023年04月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
104 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 29 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1793 千卡
|
脂肪: 83.22克 | 蛋白质: 93.37克 | 碳水物: 188.77克.
早餐: Jenkki Fruitmix, Suklaakeksi, Nutrilett Chicken Soup. 午餐: Olvi Muteman Premium Ginger Beer, Keitetty Kananmuna, Milbona Mozzarella, Rajamäen Balsamietikka, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Paprika (Punainen), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). 晚餐: Rainbow Rapsiöljy, Valio Voi Ja Rypsiöljy, Suolakurkut, Sipulit, Kariniemi Kananpojan Jauheliha, Keitetty Kananmuna. 小食/其他: Gefilus Piimä 1%, Namipäivä Karkkiämpäri. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|