在2023年04月19日体重纪录(没有日志纪录)
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62.9 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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921 千卡
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脂肪: 54.09克 | 蛋白质: 79.74克 | 碳水物: 24.21克.
早餐: Egg White, Chicken Leg (Skin Eaten), Vegetable Oil, Quaker Oat. 午餐: Roast Beef, Chicken Breast. 晚餐: Fried Egg. 小食/其他: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Frisian Flag Susu Kental Manis Full Cream Gold. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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