在2023年04月19日体重纪录（没有日志纪录）
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63.9 公斤
最近减少: 21.1 公斤.
还有: 8.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1176 千卡
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脂肪: 40.41克 | 蛋白质: 126.31克 | 碳水物: 75.05克.
早餐: Fitlife Whey Protein Isolate. 午餐: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Edamame, Klean Bowl Nasi Gila Shirataki. 小食/其他: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Original, Nescafe Classic, Alfamart Buah Naga, Soyjoy Danish Cheese, Blue Diamond Unsweetened Almond Milk, Nutrijell Agar-Agar. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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