ichan farazy的日记, 2015年06月9日

Sudah turun 7 kg dari berat 82 kg

73.9 公斤最近减少: 1.1 公斤. 还有: 6.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年06月9日:

480 千卡

脂肪: 0.90克 | 蛋白质: 64.00克 | 碳水物: 45.00克. 早餐: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. 午餐: Gado-Gado Boplo Gado-Gado. 更多的......

2017 千卡

运动: 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

稳定体重

ichan farazy的体重历史